एक या दो चपाती आपको लगभग ७५-३०० किलो कैलोरी दे सकते हैं। कैलोरी की इस मात्रा को आपके वजन घटाने की यात्रा को परेशान नहीं करना चाहिए, और यह वजन घटाने के लिए ठीक होना चाहिए।