पाचन: देर रात खाना खाने के बाद आप सीधा बेड पर ही जाते हैं ऐसे में आपको एसिडिटी, ब्लोटिंग जैसी कई समस्याएं होती है, क्योंकि आप खाना खाने के बाद कोई भी एक्टिविटी नहीं करते हैं. इस वजह से खाना पचने में समय लगता है और इससे आपकी पाचन क्रिया प्रभावित होती है.