दूध हमारे शारीरिक विकास के साथ-साथ मानसिक विकास को भी दुरुस्त बनाने का काम करता है। जिस तरह दूध आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है ठीक उसी तरह ये आपके दिमाग को भी तंदरुस्त रखने का काम करता है। अगर आपसे दूध नहीं पिया जा रहा है तो आप दूध में सौंफ मिलाकर भी पी सकते हैं।