दस्त (डायरिया) - लक्षण, कारण, इलाज, आहार और घरेलू उपचार
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दस्त डायरिया (अतिसार) क्या है?

दुनिया भर से हर साल दस्त के लगभग दो बिलियन मामले सामने आते हैं। सभी मामलों में दस्त से पीड़ित रोगी के दस प्रतिशत बच्चे हैं। कुछ विकासशील देशों में डायरिया से पीड़ित बच्चे भी मर सकते हैं। दस्त की मूल विशेषता यह है कि इस स्थिति में एक व्यक्ति द्वारा एक ढीले पानी के मल का अनुभव किया जाता है।ज़्यदातर मामलों में आवृत्ति जिसके साथ स्टूल पास भी बढ़ता है।

हालांकि, मल की स्थिरता सामान्य नहीं है। डायरिया के ज़्यदातर मामले कुछ बैक्टीरिया, परजीवी या वायरस के कारण होते हैं। साथ ही विभिन्न चिकित्सा स्थितियां हैं जो इंफ्लेमेटरी बोवेल रोग और क्रोहन रोग जैसी दस्त का कारण बन सकती हैं। दुनिया भर में सबसे आम स्वास्थ्य शिकायतों में से एक दस्त की है। यह स्थिति हल्के से लेकर, जीवन के लिए खतरनाक स्थिति तक हो सकती है।
दस्त के संकेत और लक्षण क्या हैं?

जैसा कि ऊपर वर्णित है दस्त एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को कुछ ढीले पानी के मल होते हैं। हालांकि, दस्त की स्थिति अन्य विभिन्न लक्षणों जैसे हो सकती है।

पेट में दर्द
सूजन
व्यक्ति को प्यास लग सकती है।
बुखार हो सकता है।
एक व्यक्ति को कुछ वजन घटाने का अनुभव हो सकता है।
एक व्यक्ति कुछ पेट में ऐंठन से भी पीड़ित हो सकता है।

यदि दस्त किसी अन्य चिकित्सा स्थिति का लक्षण है, तो लक्षण बदतर हो सकते हैं। कुछ बदतर लक्षण जिनका अनुभव किया जा सकता है।

एक व्यक्ति लगातार उल्टी का अनुभव कर सकता है।
मल में मवाद या खून हो सकता है।
एक व्यक्ति निर्जलित हो सकता है।

यदि दस्त गंभीर है तो यह रोगी के शरीर में किसी गंभीर बीमारी का संकेत है।
डायरिया कितने समय तक रहता है?

डायरिया की अवधि आमतौर पर इसके प्रकार पर निर्भर करती है, जो एक्यूट या क्रोनिक हो सकती है। एक एक्यूट प्रकार के डायरिया में हल्के लक्षण होते हैं और ज्यादातर मामलों में अवधि 1 से 2 दिन होती है जबकि कुछ मामलों में यह लगभग 2 सप्ताह तक रह सकती है। इसका इलाज करने की आवश्यकता नहीं है और यह अपने आप ठीक हो जाता है। दूसरी ओर, क्रोनिक प्रकार के गंभीर लक्षण होते हैं, जो आमतौर पर लगभग 4 सप्ताह तक जारी रहते हैं।
डायरिया की स्टेज क्या हैं?

डायरिया, जो ढीले, पानी वाले मल और बार-बार मल त्याग की विशेषता है, को गंभीरता के आधार पर तीन स्टेजेज़ में विभाजित किया जा सकता है। स्टेजेज़ इस प्रकार हैं:

हल्के डायरिया: दिन में केवल कुछ ही बार ढीले पानी के मल होने की विशेषता है।
मध्यम डायरिया: मल अधिक संख्या में लेकिन प्रति दिन 10 बार से कम होने की विशेषता है।
गंभीर डायरिया: दिन में 10 बार से अधिक बार दस्त होने की विशेषता है।

डायरिया के कारण क्या हैं?

डायरिया के अधिकांश मामले गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में संक्रमण के कारण होते हैं। संक्रमण पैरासाइट्स, वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है। क्रोनिक डायरिया के अन्य प्रमुख कारणों में शामिल हैं:

माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिस: यह एक लगातार डायरिया हो सकता है जो कभी-कभी बड़े वयस्कों को प्रभावित करता है, आमतौर पर रात भर।
कुअवशोषण(मैलअब्सॉर्प्शन) और खराब पाचन(मैलडाईजेशन) डायरिया: पहला वाला, खराब पोषक तत्वों के अवशोषण के कारण होता है और दूसरा वाला, पाचन तंत्र के अनुचित कामकाज के कारण होता है। एक उदाहरण सीलिएक रोग है।
क्रोनिक इन्फेक्शन्स: एंटीबायोटिक के उपयोग या यात्रा का इतिहास अक्सर क्रोनिक डायरिया का संकेत होता है। कई बैक्टीरिया और पैरासाइट्स अक्सर इसका कारण होते हैं।
नशीली दवाओं से प्रेरित डायरिया: लैक्सेटिव्स और वैकल्पिक मेडिसिन, साथ ही एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा, डायरिया ट्रिगर हो सकता है।
एंडोक्राइन कारण: कुछ मामलों में हार्मोनल फैक्टर्स, दस्त का कारण बन सकते हैं, उदाहरण के लिए कार्सिनॉइड ट्यूमर और एडिसन रोग।
कैंसर के कारण: ग्रोथ डायरिया, विभिन्न प्रकार के आंत के कैंसर से संबंधित है।

डायरिया के लिए सावधानियां क्या हैं?

वायरल डायरिया के मामले में कुछ सावधानियां जो बरती जा सकती हैं, नीचे दी गई हैं:

कोई भी भोजन तैयार करने से पहले यह आवश्यक है कि व्यक्ति अपने हाथ धोए। शौचालय का उपयोग करने, डायपर बदलने, खांसने, छींकने और बिना पके मांस को संभालने के बाद हाथ धोना आवश्यक है।
हाथों की उचित धुलाई के लिए एक व्यक्ति को कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन से हाथ धोना चाहिए।
यदि कोई व्यक्ति ऐसी जगह पर है जहाँ हाथ धोना संभव नहीं है तो उसे हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना चाहिए।
रोटावायरस से शिशुओं की सुरक्षा के लिए, जो दस्त का सबसे आम कारण है, बच्चे की मां डॉक्टर से वैक्सीनेशन के लिए कह सकती है।
डायरिया के जोखिम को कम करने के लिए, ट्रेवलर्स डायरिया की रोकथाम के लिए, एक व्यक्ति को निम्नलिखित चरणों का पालन करना चाहिए।
एक व्यक्ति को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो गर्म हों और ठीक से पके हों। कच्चे और कम पके हुए खाद्य पदार्थों से हर कीमत पर बचना चाहिए।
उबला हुआ पानी या मिनरल वाटर पिएं। यहां तक ​​कि चाय और कॉफी जैसे पेय पदार्थ भी उबले हुए पानी से ही बनाने चाहिए।
बाहर यात्रा करने से पहले यह बेहतर होगा कि एक व्यक्ति एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में पूछे जो दस्त के मामले में ली जा सकती हैं।

डायरिया का डायग्नोसिस कैसे किया जाता है?

डायरिया की स्थिति का डायग्नोसिस करने के लिए, डॉक्टर पहले लक्षणों और दवाओं के बारे में पूछेगा जो वह वर्तमान में खा रहे हैं। पिछले चिकित्सा इतिहास को भी ध्यान में रखा जाएगा। एक डॉक्टर बहुत आसानी से डायग्नोसिस के कारण का डायग्नोसिस करने में सक्षम होगा।

हालांकि, डायग्नोसिस और डायरिया के कारण की पुष्टि करने के लिए एक डॉक्टर, स्टूल टेस्ट का आदेश दे सकता है।

यदि कोई व्यक्ति गंभीर या क्रोनिक डायरिया की स्थिति से पीड़ित है तो डॉक्टर निम्नलिखित टेस्ट्स की सिफारिश कर सकता है:

लिवर फंक्शन टेस्ट: यह टेस्ट किसी व्यक्ति के एल्ब्यूमिन स्तर में असामान्यता का संकेत देता है
कुअवशोषण के लिए टेस्ट्स: ये कैल्शियम, पोषक तत्व बी-12, और फोलेट की अवधारण की जाँच करेंगे। वे आयरन की स्थिति और थायराइड के कार्य का भी मूल्यांकन करेंगे।
एंटीबॉडी के लिए टेस्ट: यह टेस्ट, सीलिएक रोग की उपस्थिति का पता लगा सकता है।
फुल ब्लड काउंट: बढ़ा हुआ प्लेटलेट काउंट या एनीमिया सूजन की ओर संकेत करेगा।
ईएसआर(ESR) लेवल: ईएसआर का बढ़ा हुआ स्तर, सूजन संबंधी बीमारी की उपस्थिति का संकेत देगा।

डायरिया के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?

ज्यादातर मामलों में, डीहाइड्रेशन को रोकने के लिए खोए हुए फ्लूइड को बदलना ही एकमात्र आवश्यक उपचार है। डायरिया को रोकने वाली दवाएं कुछ मामलों में मददगार हो सकती हैं, लेकिन उन लोगों के लिए इसकी सिफारिश नहीं की जाती है जिनका डायरिया एक बैक्टीरियल संक्रमण या पैरासाइट के कारण होता है, डायरिया को रोकना आंतों में जीव को फंसाता है, समस्या को लंबा करता है।

इसके बजाय, डॉक्टर आमतौर पर एंटीबायोटिक्स लिखते हैं। वायरल कारणों का या तो दवा के साथ इलाज किया जाता है या वायरस की गंभीरता और प्रकार के आधार पर उन्हें अपना कोर्स पूरा करने के लिए छोड़ दिया जाता है। वयस्क जिनको डायरिया की समस्या है, उनमें डीहाइड्रेट होने से बचने के लिए बहुत सारे फ्लुइड्स पीने में मदद मिल सकती है।

आहार में अधिक मात्रा में शामिल करने से मल मोटा हो सकता है और मल की आवृत्ति कम हो सकती है। चावल, केला, दही और पनीर सहित कुछ खाद्य पदार्थ मल को गाढ़ा करते हैं। साबुत गेहूं के अनाज और चोकर से फाइबर में वृद्धि आहार में अधिक मात्रा में शामिल होती है।
डायरिया की 4 जटिलताएँ क्या हैं?

कारण के आधार पर, डायरिया एक्यूट या क्रोनिक हो सकता है। यद्यपि इसे कुछ दवाओं या आहार परिवर्तनों द्वारा नियंत्रित या प्रबंधित किया जा सकता है, कुछ मामलों में स्थिति के बाद गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। कुछ जटिलताओं में डीहाइड्रेशन, इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि, इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम, आर्थराइटिस और आंखों की सूजन जैसी प्रतिक्रियाशील जटिलताएं, लैक्टोज असहिष्णुता और हेमोलिटिक यूरेमिक सिंड्रोम शामिल हैं।
क्या डायरिया से आपका वजन कम होता है?

डायरिया को थोड़ा वजन घटाने से जुड़ा माना जा सकता है, हालांकि इसे कभी भी वजन घटाने के प्रभावी तरीके के रूप में नहीं लिया जाता है। एक स्वस्थ वजन घटाने में, जिसमें हमारे शरीर में अवांछित वसा का नुकसान शामिल है वह शरीर से मल के निर्वहन से संबंधित नहीं है। हालांकि, डायरिया के मामले में वजन कम हो सकता है क्योंकि बीमारी के साथ-साथ शरीर से अत्यधिक मात्रा में पानी की कमी हो जाती है।
मुझे डायरिया के बारे में कब चिंता करनी चाहिए?

डायरिया आमतौर पर हल्के रूप में होता है, जिसे चिंता करने की आवश्यकता नहीं है और यह अपने आप दूर हो जाता है। हालांकि, डायरिया के कुछ मामलों में गंभीर लक्षण और जटिलताएं हो सकती हैं और ऐसी स्थितियों में, इसे चिकित्सा देखभाल और परामर्श की आवश्यकता होती है। गंभीर चिंता का कारण बनने वाली कुछ स्थितियों में निम्नलिखित शामिल हैं:

डायरिया 10 दिनों से अधिक समय से जारी है।
जब इसके साथ तेज बुखार और बार-बार उल्टी आती है।
स्टूल डिस्चार्ज की फ्रीक्वेंसी दिन में 6 बार से अधिक होती है।
पेट या रेक्टल में दर्द, जो गंभीर हो सकता है।
दस्त के बाद डीहाइड्रेशन।

डायरिया को रोकने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए?

डायरिया के इलाज के लिए दवा लेने के अलावा यह आवश्यक है कि व्यक्ति जल्दी और शीघ्र स्वस्थ होने के लिए कुछ डाइट प्लान का पालन करे जैसे:

हर मल त्याग के बाद एक गिलास पानी पीना चाहिए।
भोजन के दौरान न पियें।
ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो पोटेशियम से भरपूर हों।
सोडियम सामग्री से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
सोल्युबिल फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन शरीर के लिए अच्छा होता है और यह मल को भी गाढ़ा करता है।
तले और मीठे भोजन से हर कीमत पर बचना चाहिए क्योंकि वे दस्त को और खराब बना सकते हैं।

इसके बारे में और पढ़ें: डायरिया के लिए उचित आहार, डायरिया से लड़ने में मदद करता है।
डायरिया होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?

डायरिया महत्वपूर्ण रूप से आहार से जुड़ा हुआ है क्योंकि यह डाइजेस्टिव सिस्टम को अच्छे या बुरे तरीके से प्रभावित करता है। कई खाद्य पदार्थ हैं जो इर्रिटेबल बॉवेल मूवमेंट की स्थिति को बढ़ा सकते हैं, जिससे दस्त हो सकते हैं। जिन खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता है उनमें से कुछ में दूध और डेयरी उत्पाद, गर्म और मसालेदार भोजन, तली हुई और वसा युक्त खाद्य पदार्थ, कच्ची सब्जियां, प्रोसेस्ड के साथ-साथ जंक फूड और सार्डिन शामिल हैं।
डायरिया के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?

डायरिया के इलाज के लिए जिन घरेलू उपचारों का उपयोग किया जा सकता है उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

एक व्यक्ति को रेशेदार खाद्य पदार्थ और फल जैसे प्रून जूस और सेब नहीं खाना चाहिए।
डायरिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए स्ट्रॉन्ग कॉफी का सेवन मददगार हो सकता है।
दूध, चीज़, पनीर जैसे दुग्ध उत्पादों से परहेज करना फायदेमंद हो सकता है।
दही में मेथी दाना और जीरा मिलाकर न केवल दस्त को ठीक किया जा सकता है, बल्कि यह शरीर के संतुलन को पुनः प्राप्त करने में भी मदद करता है।