तनाव दैनिक जीवन की मांगों के प्रति एक प्राकृतिक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रतिक्रिया है। मानसिक या भावनात्मक दबाव से अभिभूत होने की भावना तनाव में बढ़ सकती है जब आप इसे प्रबंधित करने में असमर्थ महसूस करते हैं। जबकि तनाव का एक विशिष्ट स्तर एक व्यक्ति को प्रेरित कर सकता है, उसी स्तर का तनाव दूसरे को परेशान कर सकता है।