नार्मल डिलीवरी के 3 दिन के बाद आप चावल खा सकते हैं चावल खाते समय हमेशा ताजा गर्म चावल ही खाये बासी या ठंडा चावल कभी ना खाएं ।

डिलीवरी के बाद शरीर को ताकत देने के लिए कई तरह की रेसिपी बताई जाती हैं जिनमें से एक चावल का दलिया भी है। आयुर्वेद में भी डिलीवरी के बाद जल्‍दी रिकवर करने के लिए चावल का दलिया खाने की सलाह दी जाती है।

कैसे बनाएं चावल का दलिया

इस रेसिपी को डिलीवरी के बाद पहले तीन दिनों में खाया जाता है। इसके लिए आपको चाहिए 8 कप पानी, एक कप बासमती चावल, डेढ़ कप कच्‍ची ब्राउन शुगर, आधा कप घी या तिल का तेल, दो चम्‍मच अदरक का पाउडर, एक चम्‍मच दालचीनी का पाउडर, ¾ चम्‍मच इलायची पाउडर, 1:2 चम्‍मच लौंग का पाउडर, ½ चम्‍मच काली मिर्च, ½ चम्‍मच हल्‍दी पाउडर।