खाना खाते ही सीधे सोने बॉडी टेम्परेचर, ब्लड शुगर और इंसुलिन बढ़ जाता है जिससे फैट बर्न करने में दिक्कत आती है और वजन कम नहीं होता. स्ट्रैस भी एक वजह से जिससे वजन कम नहीं होता. ज्यादा तनाव होने पर बॉडी फैट को ज्यादा स्टोर करती है जिससे वेट लॉस कम होता है या धीरे होता है.