टेंशन वाला सिरदर्द क्या है?
तनाव सिरदर्द सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है जो ज्यादातर लोगों में होता है। काम का अत्यधिक तनाव, रोज़मर्रा के झगड़े और जीवन में असफलता सहित कई अन्य कारणों से तनाव बढ़ता है, जो सिरदर्द का कारण बनता है। तनाव सिरदर्द में आंखों, सिर और गर्दन के आसपास हल्का, मध्यम या गंभीर दर्द होता है। कुछ लोगों को तनाव की वजह से होने वाले सिरदर्द में माथे पर कसी हुई पट्टी जैसा महसूस होता है। ज्यादातर लोगों को महीने में एक या दो बार टेंशन सिरदर्द होता है।

तनाव दो प्रकार के सिरदर्द का कारण बनता है – एपिसोडिक और क्रोनिक। एपिसोडिक तनाव सिरदर्द 30 मिनट से एक सप्ताह तक रहता है और धीरे-धीरे शुरू होता है। इस प्रकार का सिरदर्द दोपहर के समय होता है। जबकि क्रोनिक टेंशन सिरदर्द कुछ घंटों या उससे अधिक समय तक रह सकता है। दिन भर तेज सिरदर्द रहता है।

अगर सिरदर्द लगातार तीन महीने हर महीने 15 या उससे ज्यादा दिन तक रहे तो स्थिति गंभीर हो सकती है। अगर समस्या बढ़ती है तो यह आपके लिए गंभीर स्थिति बन सकती है। इसलिए समय रहते इसका इलाज करना जरूरी है। इसके कुछ लक्षण भी होते हैं, अगर आप इस पर ध्यान दें तो इसकी शुरुआती स्थिति को समझ सकते हैं।