Cough Problem: गले में बार-बार क्यों बनता है कफ? जानिए कहीं ये गंभीर बीमारी तो नहीं

क्या आपको भी गले में बार-बार कफ (Cough) बनने की समस्या परेशान करती है.
क्या आपको भी गले में बार-बार कफ (Cough) बनने की समस्या परेशान करती है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गले में कफ जमा होना एक सामान्य स्थिति होती है, लेकिन लगातार ये प्रॉब्लम हो तो ये किसी गंभीर बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं. रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर (weak immunity) होने पर भी ये समस्या कुछ लोगों को होती है. आयुर्वेद के अनुसार जब शरीर में कफ दोष बढ़ता है, तो अधिक कफ या बलगम का निर्माण होता है.
क्यों होती है कफ की प्रॉब्लम?

अक्सर सर्दी-खांसी, जुकाम और बुखार होने पर गले में कफ जमा होने लगता है. वायरल या फ्लू होने पर गले में कफ बनता है और खांसी के साथ निकलने लगता है. एलर्जिक रिएक्शन की वजह से भी गले में कफ बनने की समस्या होती है.

अगर लंबे समय तक कफ बनता रहे तो ये फेफड़ों से जुड़ी किसी गंभीर बीमारी के लक्षण भी हो सकते हैं. कफ का निर्माण फेफड़ों और निचले श्वसन तंत्र के द्वारा किया जाता है. शरीर में अधिक कफ बनने पर ये गले में जमा हो जाता है और कफ में बैक्टीरिया, वायरस जमा होने लगते हैं. 
गले में बलगम बनने के लक्षण

गले में कफ बनने पर आपको गले में दर्द होने, खुजली, जी मिचलाने, मुंह से बदबू आने और रात में ज्यादा खांसी आने की समस्या हो सकती है.

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कफ की प्रॉब्लम हो तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

-कफ कम करने के लिए गर्म पेय पदार्थों का सेवन करें. गर्म पानी, काढ़ा और सूप पिएं. इससे कफ की प्रॉब्लम दूर होगी.

-कफ की समस्या में नमक के पानी से गरारे करना भी आपके लिए फायदेमंद होगा. इससे गले में खराश और खुजली की समस्या दूर होगी. 

-अगर आपको कफ की समस्या है तो स्मोकिंग से बचें. इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है. 

-गले में बार-बार बलगम जमा होना फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है. इससे सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. अगर ये समस्या लगातार बनी रहती है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.