चिकन पॉक्स में क्या खाना चाहिए और चिकन पॉक्स में कौन से फल खाने चाहिए 

चिकन पॉक्स में क्या खाना चाहिए और चिकन पॉक्स है क्या जानिए , चिकन पॉक्स एक संक्रामक रोग होता है जो कम आयु के बचो में सबसे जादा देखा जाता है चिकन पॉक्स वेरिसेला जोस्टर वायरस के कारण होने वाला बहुत खतरनाक रोग होता है और चिकन पॉक्स को व्यवहारिक भाषा में वेरिसेला बीमारी भी कहाँ जाता है

इस वायरस को हर्पिस वायरस 3 के नाम से पहचाना जाता है यह एक मनुष्य से दुसरे मनुष्य में फेलने वाला रोग होता है और यह छिकने , खासने , छूने से फेलता है अगर किसी को चिकन पॉक्स है और आप उसके पास चले गए उसके सम्पर्क में आ गए तो यह आपको भी हो सकता है यह फेलने वाला सक्रमण है

चिकन पॉक्स की समस्या होने पर शरीर में लाल लाल दाग बाहर निकल आते है और इसमें बहुत खुजली होती है भारत में इसे माता निकलना भी कहते है अगर किसी व्यक्ति को चिकन पॉक्स हो जाता है तो पुरे शरीर में दाने निकलने लगते है और बुखार हो जाता है चिकन पॉक्स दो कारण से होता है

चिकन पॉक्स का मुख्या कारण जो देखा जाता है वह है रेस्प्रेटरी ड्रापलेट्स , रेस्प्रेटरी ड्रापलेट्स के सम्पर्क में अगर कोई और व्यक्ति भी आ जाए तो उसे भी चिकन पॉक्स हो सकता है दूसरा कारण जो देखा जाता है वो है चिकन पॉक्स के जो दाने होते है उनसे निकलने वाला पानी अगर किसी को लग जाए तो उसे भी चिकन पॉक्स हो जाता है

एसे में बहुत से लोगो का सवाल होता है की चिकन पॉक्स में क्या खाना चाहिए क्युकी खान पान में ध्यान देना बहुत आवश्यक होता है एक बात ध्यान रखे की चिकन पॉक्स एक बिमारी है यह कोई माता निकलना नहीं होता इसलिए किसी मिथक पर ध्यान ना दे तुरंत डॉक्टर के पास जाए और चेक करवाए , जानते है की चिकन पॉक्स में क्या खाना चाहिए


चिकन पॉक्स में क्या खाना चाहिए 


. चावल का करे सेवन चिकन पॉक्स में

चिकन पॉक्स में आप चावल का सेवन करे चिकन पॉक्स में चावल का सेवन करना बहुत जादा फायदेमंद होता है क्युकी कहाँ जाता है की चिकन पॉक्स होने पर कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन करना चाहिए और चावल में अछि मात्रा में कार्बोहाईड्रेट्स होता है इसके अलावा चावल में केल्शियम और पोषक तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स में फायदेमंद होता है


. दही का सेवन करे चिकन पॉक्स में

चिकन पॉक्स होने पर दही का सेवन करना फायदेमंद होता है दही हमारे सेहत के लिए अच्छा होता है दही में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स में फायदा करता है दही में प्रोटीन , केल्शियम , विटामिन बी 6 , विटामिन बी 12 , राइबोफ्लेविन जैसे तत्व पाए जाते है जो हमारे लिए जरुरी होते है क्युकी चिकन पॉक्स होने पर शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है इसलिए दही का सेवन करे


. नारियल पानी का सेवन करे चिकन पॉक्स में

नारियल पानी हमारे सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है गर्मियों के मोश्म में अधिकतर लोग नारियल पानी का सेवन करते है इसमें बहुत से पोषक तत्व होते है चिकन पॉक्स की समस्या होने पर आप नारियल पानी का सेवन कर सकते है आपको फायदा होगा नारियल पानी में 94 % पानी पाया जाता है इसके अलावा कार्ब्स 15 ग्राम , शुगर 8 ग्राम , केल्शियम 4 % , फास्फोरस 2 % पाया जाता है जो चिकन पॉक्स को कम करने में फायदेमंद होता है


. संतरे का सेवन करे चिकन पॉक्स में

आप चिकन पॉक्स होने पर संतरे का सेवन कर सकते है आपको फायदा होगा इसके अलावा आप संतरे के जूस का सेवन भी कर सकते है इसे आपको और भी जादा फायदा होगा संतरे में अछि मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो चिकन पॉक्स की समस्या के लिए फायदेमंद होता है इसके अलावा संतरे में विटामिन ए , विटामिन बी , केल्शियम , मैग्नेशियम , पोटाशियम , फास्फोरस भी अछि मात्रा में पाया जाता है जो हमारे शरीर को एनर्जी प्रदान करता है
. पानी का जादा सेवन करे चिकन पॉक्स में

देखा गया है की जिन व्यक्ति को चिकन पॉक्स की समस्या होती है उनको जादा से जादा पानी पीना चाहिए इसे चिकन पॉक्स की समस्या बहुत जल्दी ठीक हो जाती है क्युकी हमारा शरीर आधे से जादा पानी का बना होता है चिकन पॉक्स में जादा से जादा तरल प्रदार्थ का सेवन करने के लिए कहाँ जाता है एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिए और तरल प्रदार्थ का सेवन करे पानी में सल्फर , मैग्नेशियम , केल्शियम पाया जाता है जो फायदेमंद होता है


चिकन पॉक्स में कौन से फल खाने चाहिए 


. अंगूर का सेवन करे चिकन पॉक्स में

अंगूर बहुत फायदेमंद फल होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत जादा लाभकारी होता है चिकन पॉक्स की समस्या होने पर मरीज को अंगूर का सेवन करना चाहिए इसे चिकन पॉक्स में आराम मिलता है इसके अलावा अंगूर में विटामिन ए , विटामिन सी , विटामिन बी , पोटाशियम , केल्शियम , अछि मात्रा में पाया जाता है अंगूर में एंटीओक्सिडेंट तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स को कम करने में फायदेमंद होता है इसलिए अंगूर का सेवन करे


. केले का सेवन करे चिकन पॉक्स में

केला एक एसा फल है जो अधिकतर लोगो को पसंद होता है और यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और वजन को बढाने में बहुत फायदेमंद होता है इसके अलावा चिकन पॉक्स की समस्या में भी केला लाभकारी होता है क्युकी केले में विटामिन ए , विटामिन बी , विटामिन बी 6 , विटामिन सी , आयरन , केल्शियम , मैग्नेशियम , नियामिन , फोलिक एसिड , पोटाशियम , होता है और एक केले में 75 % पानी होता है जो चिकन पॉक्स में बहुत आराम दिलाता है
. तरबूज का सेवन करे चिकन पॉक्स में

तरबूज भी चिकन पॉक्स की समस्या में बहुत जादा असरदार होता है तरबूज में लाइकोपिन तत्व होता है जो एक एंटीओक्सिडेंट की तरह काम करता है जिसे चिकन पॉक्स में आराम मिलता है इसका सेवन फायदेमंद होता है इसके अलावा तरबूज में फाइबर , पोटाशियम , आयरन , विटामिन ए , विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर में एनर्जी को बढ़ाने का काम करता है इसलिए चिकन पॉक्स में तरबूज का सेवन करना फायदेमंद होता है


. सेब का सेवन करे चिकन पॉक्स में

सेब यह फल हर बीमारी में फायदेमंद होता है अधिकतर डॉक्टर रोज एक सेब खाने की सलाह देते है आयुर्वेद के अनुसार सेब हमारे शरीर की कई बीमारियों को दूर भगाता है चिकन पॉक्स में सेब का सेवन बहुत फायदेमंद होता है सेब एक एंटीओक्सीडेंट फल होता है जो शरीर को कई बिमारी से बचाता है सेब में विटामिन ए , बी , सी , केल्शियम , पोटाशियम , होता है चिकन पॉक्स में सेब के सेवन से यह कम होता है
. अनार का सेवन करे चिकन पॉक्स में

अनार खून की कमी को पूरा करने में सबसे अच्छा फल होता है चिकन पॉक्स में अनार का सेवन करे जिसे चिकन पॉक्स से आराम मिले क्युकी अनार में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स की समस्या को कम करने में आराम दिलाते है क्युकी चिकन पॉक्स की समस्या में एनर्जी के साथ कई विटामिन कम हो जाते है और विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए अनार सबसे अच्छा फल है जिसमे फाइबर , विटामिन के , सी , बी , आयरन , पोटाशियम , जिंक , ओमेगा 6 फेटि एसिड जैसे कई तत्व है
चिकन पॉक्स में कोनसी सब्जियां खानी चाहिए 

चिकन पॉक्स में कोनसी सब्जियों का सेवन करना चहिए परन्तु अगर आप इन सब्जयो को उबालकर खाते है तो आपको फायदा होगा क्युकी सब्जियों को उबालने से उसमे तेल नहीं होगा जिसे आपको फायदा होगा
. पता गोभी का सेवन करे

चिकन पॉक्स में आप पता गोभी को उबालकर सेवन कर सकते है क्युकी चिकन पॉक्स में पता गोभी का सेवन बहुत जादा फायदेमंद होता है क्युकी पता गोभी में केल्शियम , पोटाशियम , मैग्नेशियम जैसे तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स को कम करने में असरदार होते है साथ ही पता गोभी के सेवन से हडियाँ भी मजबूत होती है
. फुल गोभी का सेवन करे

फुल गोभी का सेवन भी चिकन पॉक्स की समस्या में फायदा करती है फुल गोभी में सबसे जादा कार्बोहाईड्रेट्स पाया जाता है फुल गोभी से हमें 70 % विटामिन सी प्राप्त हो जाता है इसके अलावा फुल गोभी में केल्शियम , पोटाशियम , आयरन , मैग्नेशियम अछि मात्रा में पाया जाता है जो शरीर को स्वस्थ रखता है और चिकन पॉक्स को कम करने में भी मदत करता है
. आलू का सेवन करे

आलू हर घर में आसानी से मिल जाता है और अगर आलू को उबालकर खाने की बात की जाए तो आसानी से खाया जा सकता है इसका सेवन चिकन पॉक्स में करना बहुत अच्छा होता है क्युकी आलू में आयरन , जिंक , पोटाशियम , सोडियम , केल्शियम अछि मात्रा में पाया जाता है इसलिए इसका सेवन आप कर सकते है
. ब्रोकोली का सेवन करे

ब्रोकोली का सेवन शरीर के लिए अच्छा होता है चिकन पॉक्स में ब्रोकोली का सेवन करना अच्छा होता है इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है जो हमें एनर्जी प्रदान करते है ब्रोकोली में अछि मात्रा में फाइबर पाया जाता है इसके अलावा ब्रोकोली में प्रोटीन केल्शियम , आयरन , जिंक , ग्लूकोसाइड पाया जाता है जो शरीर को कई बीमारियों से बचाता है इसका सेवन चिकन पॉक्स के मरीज को आराम दिलाता है
चिकन पॉक्स में ध्यान देने वाली कुछ बाते 

अगर आपको चिकन पॉक्स की समस्या है तो आपको कुछ बातो की तरफ ध्यान देना होगा जिसे यह किसी और में ना फैले

. चिकन पॉक्स की समस्या होने पर आप खुद को दुसरे से दूर रहे जल्दी से किसी के सम्पर्क में ना आए इसे दुसरे व्यक्ति को भी चिकन पॉक्स की समस्या हो सकती है

. ध्यान रहे की जहाँ आप सोते है वह हवादार वाला कमरा हो या उस कमरे का तापमान नोर्मल हो

. बहुत जादा गर्म या बहुत जादा ठंडी जगह पर ना रहे इसे आपको समस्या हो सकती है

. ध्यान रहे की स्किन में निकलें दानो में खुजली ना करे नहीं तो ठीक होने के बाद दाग होने की समस्या हो सकती है

. ध्यान रहे की दानो से निकलने वाला पानी किसी को ना लगे इसे दूसरा व्यक्ति भी संक्रमित हो जाएगा

. चिकन पॉक्स की समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह ले मिथक की तरफ ध्यान ना दे यह ठीक हो जाएगा
चिकन पॉक्स का इलाज 

चिकन पॉक्स , देखा गया है की चिकन पॉक्स खुद ही ठीक हो जाता है अगर चिकन पॉक्स के दोरान मरीज को बुखार की समस्या होती है तो बुखार की दवाई दी जाती है और अगर स्किन में खुजली की समस्या बहुत अधिक हो जाती है तो डॉक्टर लोशन लगाने की सलाह देता है

इसके अलावा डॉक्टर एलर्जी के लिए दवाइयां देता है अगर चिकन पॉक्स की जादा समस्या होती है एंटी वायरल दवाइयाँ दी जाती है , चिकन पॉक्स में इंजेक्सन भी दिया जाता है परन्तु यह बचो को लगाया जाता है कई बार चिकन पॉक्स बहुत अधिक बढ़ जाता है जिसके कारण यह किसी बड़े को भी लगाया जाता है

चिकन पॉक्स की समस्या एक आम समस्या है जो जल्दी ठीक भी हो जाती है इसलिए अगर आपको चिकन पॉक्स है तो आप डॉक्टर के पास जाए और सलाह ले दवाइयाँ ले किसी कहे हुए मिथक पर विशवास ना करे यह बिमारी है