एक 3-औंस त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट में 140 कैलोरी, 3 ग्राम फैट और 1 ग्राम सैच्यूरेटेड फैट होता है। वहीं दूसरी तरफ, लेग पीस की समान मात्रा आपको 170 कैलोरी और फैट की 3 गुना मात्रा प्रदान करेगी।