घुटनों से आने वाली आवाज का असल कारण है खराब लाइफस्टाइल और अपनी हड्डियों की हेल्थ के बारे में ना सोचना। दरअसल, जब आपके शरीर में कैल्शियम की कमी होती या फिर हड्डियों में तेल, नमी या कहें कि ल्यूब्रिकेंट नहीं होता है तो जोड़ों के बीच हवा भरा जाता है और इसलिए ये आवाज होती है।