व्यक्ति को केवल ऐसे गतिविधियों में शामिल होना चाहिए जिनका घुटनों पर सहज प्रभाव पड़ता है, जैसे पैदल चलना, साईक्लिंग या तैराकी। संशोधित स्कैट्सः घुटने के गठिया से पीड़ित कुछ लोगों के लिए ऐसे व्यायाम जिनमें बहुत ज्यादा घुटना मोड़ना शामिल होता है, वे पीड़ादायक हो सकते हैं ।