टॉन्सिल्स: गले में दर्द और सूजन से परेशान हैं तो जानिए डाइट में किन फूड्स को करें शामिल :-

आहार में क्या करें शामिल - What To Eat When Tonsils Hurt

आहार में गर्म और लिक्विड चीजों को शामिल करें. अदरक की चाय, काढ़ा, गर्म पानी का सेवन कर सकते हैं.
जड़ी बूटियों में अदरक, काली मिर्च और हल्दी का सेवन करें.
गरम और नरम ओट्स खाने से गले को राहत मिलती है.
पॉप्सिकल्स, ठंडा दूध और आइसक्रीम टॉन्सिल्स की सूजन में राहत देते हैं.
उबले हुए अंडे से एनर्जी भी मिलती है और गले को राहत भी मिलती है.
प्रोटीन से भरपूर चिकन, शोरबा और सूप को आहार में शामिल करें.
टॉन्सिल्स है तो, उबली हुई सब्जियों का सेव जरुर करें.

टॉन्सिलाइटिसमें क्या खाना चाहिए (Diet For Tonsillitis)

टॉन्सिलाइटिस होने पर आपको कुछ चीजों का सेवन करना चाहिए, क्योंकि ये लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं। टॉन्सिलाइटिस होने पर आपको निम्न चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।

गरम चावल
उबली पालक
उबले आलू
इडली