गला खराब हो तो भूल से भी न खाएं ये चीजें, बिगड़ सकती है तबीयत :-

तली हुई चीजें

गला खराब होने या गला बैठने की समस्या में तली हुई चीजों का सेवन बिल्कुल न करें. तेल का सेवन गले में खराश को बढ़ा सकता है. फ्राइड फूड इस दौरान न खाएं.

दूध

दूध का सेवन भी आपको नुकसान पहुंचा सकता है. बहुत अधिक मात्रा में दूध या डेयरी प्रोडक्ट्स न लें. इससे कफ को बढ़ता है. दूध पीना चाहते हैं, तो गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पिएं.

ठंडी चीजें न खाएं

ठंडे खाद्य पदार्थ जैसे कोल्ड ड्रिंक्स, फ्रिज का ठंडा पानी जैसी चीजें नुकसान पहुंचाती हैं. आयुर्वेद के अनुसार, ये पेय पदार्थ कफ को बढ़ाते हैं. इससे गले को नुकसान पहुंचता है.