ऐसे में गर्मी को कम करने के कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं.

ज्यादा तेल मसाला खाने से बचें गर्मियों में पेट को ठंडा रखना बहुत जरूरी होता है.
विटामिन सी देने वाले आहार खाएं नींबू, संतरे जैसे फलों में विटामिन सी (Vitamin C) पाया जाता है.
ठंडा पानी पिएं
सत्तू भी है मददगार
तिल का करें इस्तेमाल
पुदीना
प्याज भी है मुफीद