गर्मियों में क्या न खाएं
कैफीन से परहेज करें, चाय-कॉफी का कम से कम सेवन करें. गर्मी के मौसम में बासी खाना बिल्कुल भी न खाएं, इससे फूड प्वाइजनिंग खतरा हो सकता है. जंक फूड, प्रोसेस्ड और पैकेज्ड फूड खाने से परहेज जरूरी है. रेड मीट के सेवन से बचें, क्योंकि गर्मियों में प्रोटीन को पचाने में काफी समय लग जाता है.