गर्मियों में मिलने वाले फल आम, तरबूज, संतरा, खरबूज, बेल व अन्य मौसमी फल आपको अंदर से फिट रखते हैं। हमें मौसम के अनुसार फल खाने चाहिए, क्‍योंकि आपके द्वारा सेवन किये जाने वाले आहार से कहीं अधिक पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ इन मौसमी फलों में होते हैं।