गर्मियों में रोजाना भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स जरूर खाने चाहिए. इससे शरीर को बहुत से फायदे मिलते हैं.

बादाम- गर्मी में भी आप बादाम जरूर खाएं.
अखरोट- गर्मी में आप बादाम के साथ अखरोट भी भिगोकर खा सकते हैं.
किशमिश- आप गर्मी में भीगी हुई किशमिश खाएं.
अंजीर- गर्मी में आप अंजीर को भिगोकर खा सकते हैं.