Breast Milk को कितने घंटे या दिनों तक स्‍टोर करना सही है?

ऑफिस या किसी अन्‍य कारण से महिलाएं हर वक्‍त स्‍तनपान के लिए अपने बच्‍चे के पास मौजूद नहीं हो सकती हैं। ऐसी स्थिति में ब्रेस्‍ट मिल्‍क को स्‍टोर कर के रखने की सलाह दी जाती है। हालांकि, ब्रेस्‍ट मिल्‍क को स्‍टोर कर के रखने को लेकर महिलाओं के मन में कई तरह के सवाल रहते हैं।

घर से बाहर जाने पर अपने शिशु को समय पर दूध पिलाने के लिए ब्रेस्‍ट पंप बहुत काम आता है। ब्रेस्‍ट मिल्‍क को स्‍टोर करने को लेकर ये जानना बहुत जरूरी है कि आप किस तरह दूध को सुरक्षित तरीके से स्‍टोर कर के रख सकते हैं।

यहां हम आपको ब्रेस्‍ट मिल्‍क को स्‍टोर करने से जुडी कुछ जरूरी बातों के बारे में बता रहे हैं।

किसमें स्‍टोर करना चाहिए ब्रेस्‍ट मिल्‍क
ब्रेस्‍ट मिल्‍क निकालने से पहले हाथों को अच्‍छी तरह से धो लें। इसके बाद एक कैप लगे हुए फूड ग्रेड ग्‍लास कंटेनर या हार्ड प्‍लास्टिक कंटेनर में दूध को स्‍टोर करना शुरू करें। दूध स्‍टोर करने वाला कंटेनर केमिकल बिस्‍फेनोल ए यानी बीपीए से बना नहीं होना चाहिए।

ब्रेस्‍ट मिल्‍क निकालने के बाद क्‍या करें
ब्रेस्‍ट मिल्‍क स्‍टोरेज बैग या साफ फूड ग्रेड कंटेनर के साथ ग्‍लास या प्‍लास्टिक से बने टाइट फिटिंग लिड कंटेनर में ही ब्रेस्‍ट मिल्‍क को स्‍टोर करें।

दूध की जिन बोतलों पर रिसाइकिल सिंबल 7 है, तो उसका इस्‍तेमाल न करें। इसका मतलब होता है कि वह कंटेनर बीपीए प्‍लास्टिक से बना है।
ब्रेस्‍ट मिल्‍क को कभी भी डिस्‍पोजेबल बॉटल लाइनर्स या प्‍लास्टिक बैग में स्‍टोर न करें।

कब तक स्‍टोर कर सकते हैं ब्रेस्‍ट मिल्‍क
ब्रेस्‍ट मिल्‍क को कितने समय तक स्‍टोर कर सकते हैं, ये स्‍टोरेज के तरीके पर निर्भर करता है। शिशु के लिए ब्रेस्‍ट मिल्‍क को स्‍टोर कर के रखने पर निम्‍न बातों का ध्‍यान रखें :

ताजे ब्रेस्‍ट मिल्‍क को कमरे के सामान्‍य तापमान में छह घंटे तक स्‍टोर करके रख सकते हैं। हालांकि, आपको ब्रेस्‍ट मिल्‍क को निकालने के बाद चार घंटे के अंदर ही इस्‍तेमाल कर लेना चाहिए।
आप ताजा ब्रेस्‍ट मिल्‍क को इंसुलेटिड कूलर में बर्फ के साथ एक दिन तक स्‍टोर करके रख सकती हैं।
ताजा ब्रेस्‍ट मिल्‍क को फ्रिज में लगभग पांच दिनों तक रखा जा सकता है। हालांकि, तीन दिनों के अंदर ही इस दूध को इस्‍तेमाल करना सही रहता है।

ब्रेस्‍ट मिल्‍क कैसे पिलाएं

ब्रेस्‍ट मिल्‍क को गर्म करने की जरूरत नहीं होती है। इसे आप रूम टेंपरेचर में भी दे सकती हैं। अगर आप इसे गर्म करना चाहती हैं तो पहले कंटेनर को थोड़ी गरमाई में रखें। कुछ मिनट के लिए गर्म पानी के कंटेनर में ब्रेस्‍ट मिल्‍क की बोतल रख दें।
गैस या माइक्रोवेव में ब्रेस्‍ट मिल्‍क को सीधा गर्म नहीं करना चाहिए। शिशु को दूध पिलाने से पहले बेस्‍ट्र मिल्‍क को टेस्‍ट जरूर कर लें। इसके लिए कलाई पर दूध की कुछ बूंदें डालकर देखें कि कहीं दूध ज्‍यादा गर्म नहीं करे। दूध पिलाने से पहले बोतल को हिला जरूर लें।