इससे न केवल तेजी से आपका वजन कम होगा बल्कि आप हेल्दी भी महसूस करेंगे. ऐसा इसलिए क्योंकि खीरा और सेब का सलाद खाने से शरीर में लंबे समय तक हाइड्रेट रहता है. इसलिए इसका सेवन करने से आपका वजन नहीं बढ़ता है और न ही आप आपको कमजोरी महसूस होती है.