खाली पेट बादाम खाने के नुकसान
1- सुबह खाली पेट अधिक मात्रा में बादाम का सेवन करने से एसिडिटी (Acidity) की शिकायत हो सकती है।
2- बादाम का अधिक मात्रा में सेवन करने से वजन बढ़ सकता है।
3- गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह लिए बिना सुबह खाली पेट बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।