ज्यादा पानी पीने से शरीर में सोडियम और इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती है, जिससे किडनी पर असर पड़ता है. जिसके चलते व्यक्ति हाइपोनेट्रिमिया(Hyponatremia) का शिकार हो सकता है. इसके साथ ही उल्टी, सिरदर्द जैसी समस्या हो सकती है.