आप कुछ सुपरफूड को रात में भिगा लें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. दरअसल, बादाम पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें आयरन, फॉलेट, विटामिन बी 12, विटामिन डी, विटामिन ई जैसे कई माइक्रोन्यूट्रेंट होते हैं जो शरीर को एनर्जी देते हैं और हमेशा तरोताजा रखते हैं.