खाना खाने के बाद तो कुछ देर तक टहलना बहुत जरूरी है. ऐसा करने से आप हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा, गैस्ट्रिक जैसी बीमारियों से काफी हद तक बच सकते हैं.