खाना खाते समय हमें कहां बैठना चाहिए?
अपने घुटनों को अपने कूल्हों के स्तर पर रखें और जितना हो सके पीछे की ओर बैठें । सीधे बैठने से आपका खाना बिना रुकावट पचता है। नाराज़गी, अपच या ऐंठन के लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए भोजन के कुछ मिनट बाद। अपने पेट के आसपास तंग कपड़ों से बचें।