क्रिएटिन लेने का सही समय आप अलग-अलग तरह से डिसाइड कर सकते हैं। वैसे क्रिएटिन लेने का सही समय एक्सरसाइज करने से पहले या फिर क्रिएटिन लेने का सही समय एक्सरसाइज के बाद भी हो सकता है। वैसे एक्सपर्ट से सलाह लेकर क्रिएटिन लेने का सही समय आप अपने क्रिएटिन के डोज को कम कर दिनभर भी ले सकते हैं।