जीरे की अधिक खुराक से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं। इसलिए इसका संतुलित मात्रा में ही सेवन करें। एक्सपर्ट के मुताबिक जीरे के पानी का दिन में दो बार सेवन सही माना जाता है।