सर्दियों में आप चाहें तो बिना भिगोए भी अखरोट खा सकते हैं, लेकिन गर्मी के दिनों में आपको अखरोट को भिगोकर ही खाना चाहिए. आप रात में अखरोट को पानी में भिगो दें. सुबह इसे खा लें. इस तरह अखरोट खाने से आपको भरपूर फायदा मिलेगा.