अगर आप गर्म तापमान की वजाय ठंडे तापमान में सोते हैं तो इससे आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में मदद मिलती है। चादर या बिना कंबल के सोने से आपके शरीर से अधिक कैलोरी बर्न करने में सहायता मिलती है।