हर रात 7 बजे रात का खाना आपको लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है , नया अध्ययन बताता है। फ्रंटियर्स इन न्यूट्रिशन नामक पत्रिका में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग 100 वर्ष की आयु तक जीवित रहते हैं वे इस आहार आहार का पालन करते हैं।