पोजिशनल वर्टिगो के लिए सबसे अच्छा उपचार
अब अपने सिर और अपने पूरे शरीर को 30 सेकंड के लिए नीचे देखते हुए दाईं ओर घुमाएं। आराम से बैठ जाएं, लेकिन फिर कुछ मिनट के लिए बैठने की स्थिति में ही रहें। याद रखें कि यदि चक्कर दाहिने कान में दाहिनी ओर शुरू हो, तो इन दिशाओं का उल्टा अभ्यास करना चाहिए।