लो इंपेक्ट एक्सरसाइज फैट लॉस (Fat Loss) यानी वजन को कम करने के लिए भी बेहतरीन है। यानि, इन्हें करने से आप कैलोरीज बर्न कर सकते हैं। इससे कई हेल्थ कंडीशंस से भी बचाव हो सकता है।