प्‍यूबर्टी यानि 12 से 14 साल की उम्र में हर साल हाइट 4 इंच तक बढ़ती है। इस फेज के बाद कद बढ़ना बंद हो जाता है। अगर आप अपने बच्‍चे की हाइट बढ़ाना चाहते हैं, तो उसकी लाइफ से कुछ आदतों को बिल्‍कुल दूर कर दें।