अगर सुबह खाली पेट भीगी हुई मूंगफली का सेवन किया जाए तो इसके गुण भीगने से कई गुना अधिक बढ़ जाते हैं और इससे एनीमिया, पेट संबंधी रोग, डाइजेशन सिस्टम मजबूत होने जैसे कई लाभ मिलते हैं। मूंगफली को भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से गैस, एसिडिटी, खून की कमी, शारीरिक कमजोरी जैसी समस्याएं दूर होती है।