एक औसत गर्भवती महिला को गर्भावस्था के शुरुआती छह महीनों तक अतिरिक्त कैलोरी की जरुरत नहीं होती। वास्तव में गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर जरुरी उर्जा और पोषक तत्व आपके भोजन से निकालने में और अधिक कुशल हो जाता है।