प्रेग्‍नेंसी से तीन महीने पहले फोलिक एसिड लेना शुरू कर सकती हैं और गर्भावस्‍था के पूरे नौ महीने तक लें। इससे उन महिलाओं को ज्‍यादा फायदा होता है जिनमें जन्‍म दोष विकारों का खतरा अधिक होता है।