ग्रोथ प्लेट्स बंद होने के बाद एक वयस्क अपनी ऊंचाई नहीं बढ़ा सकता है। हालांकि, ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे कोई व्यक्ति लंबा दिखने के लिए अपनी मुद्रा में सुधार कर सकता है। एक व्यक्ति उम्र बढ़ने के साथ ऊंचाई कम होने के खिलाफ निवारक उपाय भी कर सकता है।