क्या बादाम खाने से यूरिक एसिड बढ़ता है?

यूरिक एसिड बढ़ने पर आपको प्यूरिन युक्त चीजों के सेवन से परहेज करने को कहा जाता है क्योंकि इससे आपकी स्थिति ट्रिगर हो सकती है। प्यूरीन नामक प्रोटीन के ब्रेकडाउन से यूरिक एसिड बनता है। यह शरीर के लिए बेस्ट प्रोडक्ट होता है, जिसे किडनी फिल्टर करके मूत्र मार्ग के जरिए बाहर निकाल देती है लेकिन जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। इस स्थिति में किडनी की कार्य करनी की क्षमता प्रभावित होती है। किडनी यूरिक एसिड को बाहर नहीं निकाल पाती है। जिसकी वजह से यह क्रिस्टल्स में रूप में टूटकर हड्डियों के बीच इकट्ठा होने लगता है। इसका स्तर से बढ़ने से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती है लेकिन बादाम में प्यूरिन की मात्रा बेहद कम होती है। इससे आपको कोई नुकसान नहीं होता है। इसे आप सुबह के समय चार-पांच दाने भिगोकर खा सकते हैं। इससे शरीर का स्वास्थ्य सही बना रहता है। यहीं नहीं बल्कि आप अखरोट और काजू का सेवन भी कर सकते हैं।