आपको पैनिक अटैक होने का इतना अधिक डर हो सकता है कि आप कुछ ऐसी स्थितियों से बच सकते हैं जहाँ वे हो सकती हैं। यदि आपको पैनिक अटैक के लक्षण हैं, तो जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लें। पैनिक अटैक, जबकि बेहद असहज, खतरनाक नहीं हैं। लेकिन पैनिक अटैक को अपने दम पर मैनेज करना मुश्किल होता है, और ये बिना इलाज के खराब हो सकते हैं।
हालांकि पैनिक अटैक्स जानलेवा नहीं होते लेकिन इसका दिमाग पर बहुत गहरा असर पड़ा है। इससे व्यक्ति की जिंदगी पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है।