ये खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र को गति प्रदान कर सकते हैं और अतिसार को बढ़ा या बढ़ा सकते हैं। दस्त का अनुभव करते समय जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए उनमें शामिल हैं: दूध और डेयरी उत्पाद (दूध आधारित प्रोटीन पेय सहित) तला हुआ, वसायुक्त, चिकना भोजन।