ऑटोनॉमिक नर्वस सिस्टम की तनाव को नियंत्रित करने वाली प्रतिक्रिया शरीर को तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करने में मदद करती है. जब किसी व्यक्ति को लंबे समय तक (पुराना) तनाव होता है, तो तनाव तनाव की वजह से शरीर में आंतरिक टूट-फूट होती है. इस तरह से शारीरिक, भावनात्मक और व्यहार संबंधी लक्षण विकसित होते हैं.