​PCOS में दूध / डेयरी उत्पाद से कर लें तौबा
पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं के लिए डेयरी सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है क्योंकि इसे उच्च एस्ट्रोजेनिक भोजन माना जाता है। इसमें IGF-1 - इंसुलिन जैसा ग्रोथ फैक्टर भी होता है, जो एंड्रोजन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने का काम करता है।