पानी पीने से कम होता है महिलाओं में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के होने का खतरा

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बचना चाहती हैं, तो पानी खूब पीना शुरू कर दीजिए।
यदि आप यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बचना चाहती हैं, तो पानी खूब पीना शुरू कर दीजिए। यह बात हाल ही में हुए एक अध्ययन में सामने आई है। जेनरेशन ऑफ वूमेन और जामा (JAMA) द्वारा किए गए अध्ययन में सामने आई है। इस अध्ययन की मानें तो अधिक पानी पीने से आपको मूत्र पथ संक्रमण यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) से बचने में मदद मिलेगी। जिन महिलाओं ने फ्लूड्स के नियमित सेवन के लिए प्रत्येक दिन 1.5 लीटर पानी को अपनी दिनचर्या में शामिल किया, उन्हें दूसरी बार यूटीआई होने का खतरा काफी कम देखा गया, उन महिलाओं की तुलना में जिन्होंने इससे कम पानी पिया।

मायो क्लिनिक यूरोगाइनेकोलॉजी फिजिशियन असिस्टेंट फ्लेशिया फिक जो इस अध्ययन में शामिल नहीं थे, ने कहा कि अनुमान लगाया गया है कि 50 प्रतिशत लिक्विड पदार्थ पीने से यूटीआई का इलाज बहुत हद तक संभव है। आपके अधिक और अतिरिक्त पानी पीने से मूत्र पथ में मौजूद जीवाणुओं को बाहर निकालने में मदद मिलती है।

फ्लेशिया फिक कहती हैं कि किसी भी प्रकार का तरल पदार्थ बेहतर साबित हो सकता है, लेकिन कई बार अधिक अम्लीय (Acidic) बेहतर होता है। इसके लिए क्रैनबेरी के रस से होने वाले फायदों पर भी अध्ययन किया गया है। लेकिन मायो क्लिनिक क्रैनबेरी का रस, क्रैनबेरी निकालने या क्रैनबेरी गोलियों के साथ-साथ पानी पीना भी फायदेमंद है।

यूटीआई एक प्रकार का इंफेक्शन है, जो यूरिनरी सिस्टम के किसी भी हिस्से में जैसे गुर्दे, मूत्रमार्ग, मूत्राशय आदि में हो सकता है। अधिकांश संक्रमण लोअर यूरिनरी ट्रैक्ट जैसे ब्लैडर और यूरेथ्रा में होते हैं। महिलाओं को पुरुषों के मुकाबले यूटीआई होने का अधिक खतरा इसलिए होता है क्योंकि उनका यूरेथ्रा छोटा होता है। यूटीआई आपके गुर्दे में फैलता है तो गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

फिक कहती हैं कि अगर किसी महिला को बुखार, ठंड, दर्द, किडनी स्टोन का इतिहास है, तो उसे बहुत तरल पदार्थ पीना चाहिए, लेकिन किसी भी तरह के खतरे से बचने के लिए यूरिन कल्चर करवाने में ही समझदारी है। ऐसा नहीं करवाने से किडनी इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है जो यूटीआई से भी कहीं अधिक गंभीर होता है।