एक कप ताजे पपीते में लगभग 11 ग्राम शुगर होती है। हालांकि, सीमित मात्रा में अगर पपीता का सेवन किया जाए तो यह डायबिटीज में काफी लाभकारी हो सकता है। इसके आलावा, पपीता में एंटी-डायबिटीज गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर के स्तर को कम कर सकता है। इससे मधुमेह को मैनेज किया जा सकता है।