साथ ही इसके सेवन से ऊर्जा की भी कमी महसूस नहीं होती है. यदि आप सर्दी-जुकाम में नॉर्मल पानी कम पी रहे हैं, तो नारियल पानी का सेवन ज़रूर करें. इसमें कई तरह के विटामिंस, मिनरल्स भी होते हैं. यह फैट, कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल फ्री एक हेल्दी ड्रिंक है.