नमक के ज्यादा इस्तेमाल से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. डॉक्टरों का कहना है कि हर व्यक्ति को दिन में पांच ग्राम से अधिक नमक का सेवन नहीं करना चाहिए. जबकि हाईपरटेंशन से पीड़ित लोगों को प्रतिदिन 1.5 ग्राम ही नमक का सेवन करने की सलाह दी जाती है