केला दिन में कभी भी खाया जा सकता है, लेकिन सुबह में खाने से ये शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। केला को कब खाना चाहिए, कब रहे इससे दूर (Banana Eating Ideal Time) केला एक ऐसा फल है जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों के साथ भारी मात्रा में विटामिन भी पाए जाते है। केला में फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन अच्छी मात्रा में पाई जाती है। आम तौर पर केले को दोपहर में खाने की सलाह दी जाती है।