दूध- एक्सपर्ट के मुताबिक, खांसी होने पर दूध से सख्त परहेज करना चाहिए. दूध पीने से छाती में कफ और ज्यादा बढ़ जाता है जिससे खांसी की दिक्कत बढ़ेगी. ऐसे में आपको किसी भी तरह के डेयरी प्रोडक्ट से भी दूर रहना चाहिए. चावल- डॉक्टर्स कहते हैं कि चावल की तासीर ठंडी होती है और इसमें बलगम बनाने वाले गुण मौजूद होते हैं.

नहीं, यह सच नहीं है। डेयरी उत्पादों की वजह से शरीर में ज्यादा बलगम यो श्लेम नहीं बनता है। कुछ लोग कहते हैं कि दूध पीने के बाद उन्हें गले में दूध की परत सी जमी महसूस होती है और उन्हें खांसने की इच्छा होती है। हालांकि, शोध में पता चला है कि दूध के गाढ़ेपन की वजह से गले में इसकी परत जमने की सी अनुभूति महसूस होती है।