यकीनन दाल व बीन्स गैस का कारण बन सकती हैं। उड़द, राजमा, मसूर, सफेद चने आदि की दाल खाने से कुछ लोगों में पेट में गैस की शिकायत हो सकती है। दालें पेट फूलने का कारण बनती हैं । दरअसल, कार्बोहाइड्रेट युक्त सभी खाद्य पदार्थ बड़ी आंत में गैस के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं।